Gode råd til en sund krop

• Hold dig i god fysisk form
• Opbyg vaner, så du går en tur, går i haven eller dyrker motion flere gange om ugen
• Kom ud i den friske luft og få dagslys hver dag
• Undlad kraftig motion inden du skal sove
• Motion styrker knogler, led, muskler, hjerte og sind - og modvirker stress og hjerte-karsygdomme