BAR Transport Logo
En Sund Nat på Skinner Logo

Gode råd til en sund krop

  • Hold dig i god fysisk form
  • Opbyg vaner, så du går en tur, går i haven eller dyrker motion flere gange om ugen
  • Kom ud i den friske luft og få dagslys hver dag
  • Undlad kraftig motion inden du skal sove
  • Motion styrker knogler, led, muskler, hjerte og sind - og modvirker stress og hjerte-karsygdomme