Gode råd til familien
- Planlæg din fritid og dit samvær med familien
- Fortæl din familie og venner om dine arbejdstider
- Sørg for at du har ro og at familien viser hensyn, når du skal sove
- Opdel om muligt lejligheden/huset, så I har en stillezone
- Fortæl familien, at det er vigtigt, du får sammenhængende søvn
- Involver din kæreste / ægtefælle i hvordan du har det. Føler du dig træt, irriteret, trist, har det dårligt – så fortæl det, så din ægtefælle ved, at du ikke er på toppen lige nu. På den måde kan I forebygge og undgå skænderier.